De Mind-Walk op vrijdagochtend in het Schothorsterpark is een cadeautje voor mijzelf, lekker buiten in de natuur. Ik richt mij op wat de seizoenen mij geven, ben me bewust van mijn lijf en leden, hierbij ondersteund door de oefeningen, thema’s, teksten, meditaties en gedichten van Ineke: Ik voel mij ontspannen, kom op adem, voel mijn voeten stevig op de grond en ervaar de zo belangrijke rust in mijn hoofd! Na een les schreef ik Ineke: “Mijn hele lijf voelt lekker aan, heerlijk om al die spieren te voelen én mijn hoofd is leeg. Dankjewel Ineke voor de fijne les!” Dit gun ik iedereen, welkom!
