Wat is Mind-Walk®?

Wat is Mind-Walk® ?

Mind-Walk Amersfoort in het nieuws

Mind-Walk® : meditatieve wandelingen met invloeden uit qi gong en yoga, mindfulness, ademhalingstechnieken en meditatie.

Wat houdt Mind-Walk in?

Heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met oefeningen uit qi gong, yoga en ontspannings- en ademhalingsoefeningen en meditatie.

Deze geïntegreerde wandeling is gemiddeld 3 km per keer en wordt afgesloten met een begeleide meditatie. Er zijn 12 lessen met verschillende routes en thema’s, waarin je jezelf naar balans loopt; hierin zijn passende oefeningen verwerkt, soms met gebruik van leuke materialen.

Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Wil jij jezelf weer opladen?
Loop dan mee in de 12 lessen in de buitenlucht!

Mind-Walk is ONTMOETEN en 

ONT-MOETEN!

Lijkt het je wat om:

>  lekker te wandelen?

>  je fitter en energieker te voelen?

>  heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur?

>  je hoofd leeg te lopen / minder stress te ervaren, waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?

Meld je dan vandaag nog aan voor de training & wandel jezelf naar balans!