Mind-Walk®

Wekelijkse Mind-Walk

Deelnemen aan de Mind-Walktraining:

De training omvat 12 wekelijkse lessen in de buitenlucht, we wandelen in elk seizoen. Elke les bestaat uit een door mij begeleide wandeling met oefeningen en meditatie; elke les heeft een ander thema met een andere route.

Aan de hele training deelnemen verdient de voorkeur, om jezelf beter in balans te brengen. Het is echter mogelijk om bij een les aan te sluiten, neem hiervoor wel eerst contact met mij op s.v.p.

Outfit advies:

  • Kleding in laagjes.
  • Sportschoenen of andere buigzame schoenen. Geen bergschoenen.

Wat is Mind-Walk?

  • meditatieve wandeltechnieken
  • aandachtstraining:
    oprechte aandacht middels al je zintuigen voor de natuur en vooral voor jezelf.
  • mindful bewegen
  • thema’s voor persoonlijke ontwikkeling
  • focussen
  • ontspanning
  • ademhalingsoefeningen
  • bewustwording
  • meditatie en visualisatie                                                                                                                                                                                                                                  

Bekijk in het overzicht hieronder op welke dagen er Mind-Walk lessen zijn en sluit je aan.

N.B. 1. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen.  

N.B. 2. I.v.m. de 1,5 meter-maatregel rondom het coronavirus, kunnen er max. 6 deelnemers per les meedoen. 

We starten bij Het Groene Huis, Schothorsterlaan 21.

Loop mee

Wandelend Ontspannen
21 september 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
25 september 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
28 september 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
21 september 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
28 september 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
25 september 2020
1,5 uur
€6,-