Mind-Walk

Wekelijkse Mind-Walk

Deelnemen aan de Mind-Walktraining:

De training omvat 12 wekelijkse lessen in de buitenlucht, we wandelen in elk seizoen. Elke les bestaat uit een door mij begeleide wandeling met oefeningen en meditatie; elke les heeft een ander thema met een andere route.

Aan de hele training deelnemen verdient de voorkeur, om jezelf beter in balans te brengen. Het is echter mogelijk om bij een les aan te sluiten, neem hiervoor wel eerst contact met mij op s.v.p.

Wat is Mind-Walk?

  • meditatieve wandeltechnieken
  • aandachtstraining:
    oprechte aandacht middels al je zintuigen voor de natuur en vooral voor jezelf.
  • mindful bewegen
  • thema’s voor persoonlijke ontwikkeling
  • focussen
  • ontspanning
  • ademhalingsoefeningen
  • bewustwording
  • meditatie en visualisatie                                                                                                                                                                                                                                  

Bekijk in het overzicht hieronder op welke dagen er Mind-Walk lessen zijn en sluit je aan. We starten bij Het Groene Huis, Schothorsterlaan 21.

Loop mee