Wekelijkse Mind-Walk® en Weekend Evenementen

Wekelijkse Mind-Walk

Deelnemen aan de Mind-Walktraining:

De training omvat 10 wekelijkse lessen in de buitenlucht, we wandelen in elk seizoen. Elke les bestaat uit een door mij begeleide wandeling met oefeningen en meditatie; elke les heeft een ander thema met een andere route. 

Enkele voorbeelden van thema’s zijn: Balans, Zintuigen, Loslaten. 

Aan de hele training deelnemen verdient de voorkeur, om jezelf beter in balans te brengen. Na deze 10 lessen, is een vervolg mogelijk.

Ik bied deze training en vervolglessen laagdrempelig aan; het is mogelijk om bij een les aan te sluiten, neem hiervoor altijd eerst contact met mij op.

 

Outfit advies:

  • Kleding in laagjes.
  • Sportschoenen of andere buigzame schoenen. Geen bergschoenen.

Wat is Mind-Walk?

  • meditatieve wandeltechnieken
  • aandachtstraining:
    oprechte aandacht middels al je zintuigen voor de natuur en vooral voor jezelf.
  • mindful bewegen
  • thema’s voor persoonlijke ontwikkeling / mindset
  • focussen
  • ontspanning
  • ademhalingsoefeningen
  • bewustwording
  • meditatie en visualisatie                                                                                                                                                                                                                                  

* WE WANDELEN – vanaf 12 april – ELKE MAANDAG VAN 19 TOT 20.30 UUR     EN    ELKE VRIJDAG VAN 10 TOT 11.30 UUR! *

 

N.B. 1. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen. 

N.B. 2. We houden 1,5 meter afstand van elkaar i.v.m. het coronavirus.

We starten elke les bij Het Groene Huis, Schothorsterlaan 21, Amersfoort.
Elke les kost €6,- en kan per keer worden betaald.

Loop mee