Mind-Walk

Wekelijkse Mind-Walk

Deelnemen aan de Mind-Walktraining:

De training omvat 12 wekelijkse lessen in de buitenlucht, we wandelen in elk seizoen. Elke les bestaat uit een door mij begeleide wandeling met oefeningen en meditatie; elke les heeft een ander thema met een andere route.

Aan de hele training deelnemen verdient de voorkeur, om jezelf beter in balans te brengen. Het is echter mogelijk om bij een les aan te sluiten, neem hiervoor wel eerst contact met mij op s.v.p.

Outfit advies:

  • Kleding in laagjes
  • Sportschoenen of andere buigzame schoenen. Geen bergschoenen.

Wat is Mind-Walk?

  • meditatieve wandeltechnieken
  • aandachtstraining:
    oprechte aandacht middels al je zintuigen voor de natuur en vooral voor jezelf.
  • mindful bewegen
  • thema’s voor persoonlijke ontwikkeling
  • focussen
  • ontspanning
  • ademhalingsoefeningen
  • bewustwording
  • meditatie en visualisatie                                                                                                                                                                                                                                  

Bekijk in het overzicht hieronder op welke dagen er Mind-Walk lessen zijn en sluit je aan.

N.B. 1. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen.  

N.B. 2. I.v.m. de 1,5 meter-maatregel rondom het coronavirus, kunnen er max. 3 deelnemers per les meedoen. Hierom is er nu ook een Mind-Walk op de woensdag.

We starten bij Het Groene Huis, Schothorsterlaan 21.

Loop mee

Wandelend Ontspannen
5 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
8 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
10 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
12 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
15 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,=
Wandelend Ontspannen
19 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
22 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
17 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
26 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
29 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
1 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
3 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
6 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
8 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
  10 juli 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
10 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
8 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
15 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,=
Wandelend Ontspannen
22 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
29 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
6 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
5 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
12 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
19 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
26 juni 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
3 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-
Wandelend Ontspannen
  10 juli 2020
1,5 uur
€6,-
Wandelend Ontspannen
10 juli 2020 Let op! S.v.p. eerst aanmelden: Max. 3 deelnemers i.v.m. 1,5 meter regel.
1,5 uur
€ 6,-